زندگي هرگز در بهترين حالت براي يك فرد منفي باف و پر حرف نيست و اين جزو اختلال رواني به شمار مي آيد.

آنها اغلب مشتاقانه با شما در مورد مشكلات و اختلال هاي زندگي تان صحبت مي كنند.

آنها به طور مداوم با شما صحبت مي كنند و از بدبختي به سوي بدبختي ديگر مي روند و ذهن شما را از غم و ناراحتي زندگي شان اندود مي كنند.

مردم پر حرف كساني هستند كه كلمات بي انتهايشان هرگز پايان نمي يابند.

اين افراد به هيچ وجه گوش نمي كنند، بلافاصله صحبت مي كنند و هرگز به جريان اصلي صحبت و بحت نمي رسند.

دوستي و صميميت را با حرف ها اندازه گيري مي كنند و زمان با ارزش خود را با كلمات هدر مي دهند.

اين باعث برانگيختن ذهن شما و تحريف احساسات، قوت ها و قدرت شما، علاوه بر اتلاف وقت، منحرف كردن تمركز و آرامش شما مي شود.

شما ممكن است در زندگي خود با افراد منفي باف زندگي كنيد.
شايد آنها در ميان دوستان و همكاران و خانواده شما باشند و شما نمي خواهيد با آنها رو در رو شويد.

راه حل هاي زير مي تواند براي مقابله با اثرات منفي و به حداقل رساندن آزار و اذيت اين افراد استفاده شود.

گوش ندادن به كلمات شخص منفي باف
خودتان صحبت نكنيد و با راه حلها، افكار و احساساتتان صحبت نكنيد و اجازه دهيد حرف هاي آنها پايان يابد.

پس از شنيدن تمام موارد، تعهد شما به گوش دادن به كلمات او به پايان مي رسد.

فقط براي يك بار و براي هميشه گوش كنيد.

سپس، بدون تأييد آنچه كه او گفت، و بدون دخالت در احساسات او، از او اين سوال را بپرسيد: حرف هايت براي من چه سوي دارد؟

در بيشتر موارد، شما كلمات “هيچ چيز، ” را مي شنويد.

همسرتان زياد حرف مي زند؟ ديگر توان و تحمل نداريد؟
او فقط به شنونده نگاه مي كند و به دنبال مشاوره و راهنمايي نيست.
اين استراتژي شما را در نظر نمي گيرد و يا به مثابه راهنما نيست.

بنابراين نيازي به مشاوره نيست و بهتر است مكالمه را پايان دهيد يا موضوع مكالمه را تغيير دهيد.

آيا ميتواني به من بگويي چكار بايد بكنيم؟

در اين مورد، شما مي توانيد راه حل ها و توصيه هاي خود را بدون قضاوت بيان كنيد.

اگر بخواهد موضوع را درك نكند، گفتگو را متوقف كنيد زيرا پيشنهادات مفيد شما موثر نخواهد بود.

از آنجا كه منفي باف ها و پر حرف ها اساسا از شنيدن متنفر هستند و به دنبال راه حل عملي نيستند، به دنبال راه هاي غير واقعي هستند.

اگر آنها دوباره به نزد شما باز گردند و با عجله براي تعريف داستان از ابتدا يا اضافه كردن اطلاعات جديد به آن استفاده كنند، در اين مورد، ذكر اين جمله: آيا كار ديگري از من ساخته است؟ مهم است.

حرفش را قطع كنيد
اگر از شما بخواهد دوباره به حرفهاي او گوش دهيد، در موقعيت خود ايستاده و بگوييد: «من به شما ارزش زيادي مي دهم و ارزش مي خواهم، اما اين تكرار حرف ها براي هيچ يك از ما مفيد نيست.

در ابتدا همه چيز را فهميدم آيا كار ديگري از من ساخته است؟

احساسات خود را صرف نكنيد و در موقعيت خود قرار گيريد و از بيان كلمه اي ديگر به جز پيشنهاد و راهنمايي خودداري كنيد.

مي دانيد كه گوش دادن به مردم حراف و پرحرف و ماجراهاي منفي و غم انگيز آن نشانه اي از مهرباني و خوبي شما نيست.

اين نه تنها مشكل را كاهش نمي دهد، بلكه با گذشت زمان، ذهن شما نيز منفي باف مي شود.

اگر با اين افراد در محيط كاري همكاري مي كنيد، به آنها قاطعانه بگوييد كه وقت نداريد با آنها صحبت كنيد و شما بايد كاري انجام دهيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-همسرتان زياد حرف مي زند؟ ديگر توان و تحمل نداريد؟